スタッフ沼口に続いて阿万のモーニングルーティンです。※ここ3ヶ月です。

起床は6:30です。
一杯の水または白湯を飲んで、柔軟体操を10分ほどします。
6:50頃
そしてランニング開始です。9月あたりは朝でも暑かったのですが、最近は一けた台まで気温が下がり冬の近づきを感じます。家から1キロほどのところに宮崎神宮がありまして、正面の鳥居までランニングします。
鳥居から神門までは木々を見上げながらゆっくり歩きます。すごく空気が澄んでいて深呼吸が気持ちいいんです。
頭もクリアになる感じです。
その後またランニング開始して3～4㎞を走って家に戻ります。
7:20頃
家に戻ると筋トレをしてシャワーを浴びます。
私は007が好きで、特に6代目のジェームスボンド役であるダニエルグレイグは痺れるほどカッコよいですね。本当に憧れるのですが、今作で最後という事で寂しさと同時に、どうしてかダニエルグレイグみたいに猛烈に鍛えたくなっておりまして日々追い込んでいます。
話がそれました。
7:40頃
朝食です。妻が作ってくれますが、モリンガもいろんなスタイルで登場します。
お茶として出るパターン。
モリンガパウダーをヨーグルトに混ぜるパターン、パンケーキに混ぜたり。
最近は、試作中の日向夏風味のモリンガパウダーを飲んだり、
モリンガグラノーラを食べる事も多いです。
モリンガの良いところは、栄養素をバランスよくとれている安心感もありますが、個人的には「整い効果」があると思っています。GABAやビタミン類の含有が多いからでしょうか、リラックスしつつも集中力も高い、朝から良いスタートがきれています。当店は女性のお客様が多いですが、30～40代のビジネスマンの方の需要も結構あります。皆さん心身のコンディショニングとして活用されています。

8:00頃
朝食後は、3歳と0歳の息子と遊びます。
3歳の息子は、皆様にも毎月お届けしているtable(通信)でもたびたび登場していますが、今は恐竜に大はまり中です。
草食恐竜が大好きで、なかでもトリケラトプスは好きというか憑依しています。運動会の徒競走で名前を呼ばれた時も皆が「はい！」と答えているなか、彼だけは「がー！」とちゃんと恐竜していました。海に遊びに行っても四つん這いでずっと走ってます。笑
なので、家でも恐竜ごっこです。彼がトリケラトプスで私はティラノサウルス。必ず私が負けないといけないのですが、もみ合って、角で刺され力尽きていくティラノサウルスを延々と演じて8:30頃にようやく保育園に送るというルーティンです。